2017年01月24日 | ライフスタイル
毎晩よく眠れていますか？朝の目覚めは良いですか？ Webサイト関連の仕事をし、毎日パソコンと長時間向き合っているため、私にとって睡眠は永遠のテーマとなりかけていました。 夜遅くまでパソコンで仕事をしていると、寝ようと思っても目がチカチカ、ホビットになってオークに追いかけられる夢をみて次の日疲れて起きるなんてことがありました。 前の日に質の良い睡眠をとれないと、次の日がつらいですよね。私も次の日の仕事に影響が出て困っていたところ、SUCCESSの10 Smart Things to Do Before Bed Each...
